Буває, що замість слів — біль. Замість прохання про підтримку — напруга в грудях. Замість злості — головний біль. Ми мовчимо, але наше тіло ні.Психосоматичний симптом — це не ворог. Це спосіб організму сказати: «Мені щось важливо. Я щось не витримую. Мене не чують.»І часто, за цим стоїть взаємодія. Хтось, перед ким я не дозволяю собі висловитися. Або хтось, кому не можу сказати «ні». Або хтось, від кого я чекаю тепла, але натомість стискаюсь у тривозі.Симптом тоді стає містком — між мною і іншим. І якщо зупинитися й запитати себе: Що я зараз відчуваю? Кому це адресовано? Про що я не наважуюсь сказати словами, але кричу тілом?— тоді може з'явитись справжній контакт.Психотерапія допомагає перекладати «мову тіла» у мову стосунків. Іноді, вперше в житті, ми вчимося говорити не через біль, а через слова. Не через симптом, а через чесну присутність.Бо за кожною тілесною реакцією — завжди є частинка нас, яка потребує бути почутою. І, можливо, побаченою кимось важливим.InstitutPsihoterapiiResurs

В Україні кожного ранку о 9:00- загальнонаціональна хвилина мовчання для вшанування пам'яті загиблих унаслідок збройної агресії російської федерації.

Зі скорботою та болем у серці Одеська єврейська громада повідомляє про героїчну загибель захисника України, воїна 34-ї окремої бригади берегової оборони ЗСУ —ЦВІ-ГІРША (ГРИГОРІЯ) ЗВІРГЗДЕ. Цві-Гірш був випускником одеської єврейської школи «Хабад», і життя його та всієї родини нерозривно пов’язане з єврейською громадою міста. Наша громада глибоко сумує та висловлює щирі співчуття родині загиблого: дружині Анастасії, дітям Льву та Алісі, мамі — Євгенії Ісааківні.Нехай Всевишній пошле їм розраду серед усіх скорботних народу Ізраїлю. У ці важкі дні ми єдині з усім народом України — у болі, у пам’яті, у вірі в Перемогу.Ми схиляємо голови перед мужністю Цві-Гірша — сина єврейського народу, який віддав життя заради майбутнього нашої країни. Нехай душа його буде пов’язана з Джерелом життя. !יהי זכרו ברוך

До кінця доби прогнозують  грози, в окремих районах град та шквал 15-20 м/с.Оголошено І рівень небезпечності, жовтий.

🕯️ Сьогодні мені могло б виповнитися дев’яносто чотириНа згадку про Анну Франк (1929–1945)Якби життя було добрим,Сьогодні я святкувала б день народження —🎂 Зі святковим тортом, сміхом і любов’ю довкола.Двоє чудових синів, ще й донечка мила,👶 Онуки, яких можна обіймати й пестити.Можливо, я б зустріла високого, доброго чоловіка,🏙️ Працівника міста, з ніжними очима й сильними руками.Ми жили б за містом,З двома собаками, котом і радістю в домі. 🐶🐱🌳Марго, моя люба сестра, жила б поруч,Можливо, теж була б мамою —👩‍👧 А наші батьки сяяли б від гордості.Ми піднімали б келихи за життя, за здоров’я, за любов. 🥂Але натомість…Ми спали на твердих дерев’яних нарах,Тремтіли від холоду й голоду. ❄️Нас карали за те, на що ми не мали жодного впливу.Жодних іграшок — тільки біль.Мама, голодуючи, щоб нагодувати нас,Слабшала з кожним днем.Табір був повен хвороб,І щурів. І тиші. 🐀Я мріяла про страви, яких ніколи не скуштую —Картопля, хліб… може, трохи м’яса.Я уявляла вино. І щось солодке. 🍷🍞Моя найкраща подруга була в іншому таборі.Її сміх став спогадом, який я берегла.Принаймні, поруч була Марго.Самотність була найжорстокішою.Потім прийшов тиф.Ми захворіли.Жоден лікар не прийшов. Допомога не з’явилася.Марго пішла першою. Потім — я.Для нас смерть стала милосердям.🕊️Я сподіваюся, наші життя не були марними.Я сподіваюся, світ пам’ятає.Ненависть знищує все.Нехай мій щоденник буде уроком.Нехай моє мовчання лунає гучніше, ніж коли-небудь могла жорстокість.90's History 

 Павло Єзгор.Данило Скадін.Андрій Ременний."Росіяни забрали життя людей, які першими кинулися ліквідовувати наслідки страшного удару. Перед виходом на роботу вони поцілували та обійняли дружин і дітей… І більше не повернулися…", - написали у ДСНС.Нехай пам'ять про них буде благословенною!

Внаслідок комбінованої атаки на столицю зафіксовано:Соломʼянський район:— пожежа у нежитловій зоні (металевий ангар), на площі близько 500 кв. м. Триває ліквідація.— загоряння на 11 поверсі 16-поверхового житлового будинку. Врятовано три особи. Пожежу ліквідовано.Дарницький район:— падіння уламків збитих повітряних цілей на щонайменше трьох локаціях. Пошкоджено два автомобілі. Попередньо - без пожеж та потерпілих. Уточнюється.Голосіївський район:— пожежа на обʼєкті цивільної інфраструктури. Триває ліквідація займання.— пошкодження закладу освіти.— падіння частин збитих цілей біля АЗС. За уточненою інформацією - пошкоджено автомобіль.— падіння уламків в зоні нежитлової забудови. Без пожежі та потерпілих.Деснянський район:— виявлено уламки збитого ворожого БпЛА на відкритій території. Без пошкоджень та потерпілих.Шевченківський район:— пожежа в зоні нежитлової забудови. Інформація уточнюється.Дніпровський район:— значні пошкодження АЗС. На місці працюють рятувальники.Крім цього зафіксовано падіння уламків на окремих локаціях в Дніпровському та Голосіївському районах. Надійшла інформація також про пошкодження колії метрополітену між станціями Дарниця та Лівобережна. Без пожежі та потерпілих.Зафіксовано пошкодження вікон в закладах соціальної сфери та житлових будинках поруч з осередками займань.Наразі відомо про 4 постраждалих: троє чоловіків та одна жінка. Двоє - госпіталізовані. Двом медики надали допомогу на місці.

Ця ніч була важкою. Обстріли не припинялися, і ми зустрічали світанок не зі спокоєм, а з тривогою в серці.Але ми тут. Живі. Разом.Ми молимося за якнайшвидше одужання всіх поранених. Наші думки — з тими, хто втратив близьких.Цей біль — спільний. І жодна втрата не залишається чужою.💔З глибокою вдячністю дякуємо нашим захисникам з ППО, які цілу ніч тримали небо над нами.Дякуємо Всевишньому за Його милість і захист — за кожне врятоване життя, за сам факт, що ми бачимо це ранкове світло.Попри біль і втому, ми не втрачаємо віри: світло завжди сильніше за темряву.Ми молимося за мир. І продовжуємо жити з гідністю — попри все.Хай Всевишній дасть сили, захист і втіху.Нехай скоріше настане день, коли небо буде мирним.

У нашій громаді відбувся  змістовний урок для вірян «Золотого віку», присвячений тижневому розділу Тори Насо.Разом ми занурились у глибокі сенси однієї з найдовших глав П’ятикнижжя: обговорювали важливість особистої відповідальності, силу слів благословення Коенів, а також символіку посвяти назореїв.Кожен учасник зміг знайти у цих текстах щось близьке до власного серця — адже Тора говорить з нами на всіх етапах життя.Дякуємо за щире спілкування, мудрі думки та бажання вчитися разом.Тора надихає — завжди, у будь-якому віці! ✨📖

Відбувся черговий натхненний урок для чоловіків громади, який провів Головний рабин України та Києва Моше Реувен Асман.Тепла атмосфера братнього спілкування, важливі духовні ідеї та глибоке вивчення тижневого розділу Тори — саме це об’єднало учасників навколо спільного столу. Цього разу мова йшла про главу «Насо»: її ключові теми, символіку рахування, ролі колін та благословення коѓенів.Серед учасників — військові, бізнесмени, вчені, волонтери. Усі — з відкритими серцями та прагненням зростати духовно, черпаючи мудрість з Тори.📖 Живе слово, спільна трапеза, щирі обговорення — усе це стало ще одним кроком до зміцнення віри, єдності та єврейської ідентичності в непрості часи.Дякуємо всім, хто долучився! Наступна зустріч — вже незабаром.

 Уже 6 загиблих, серед них однорічна дитина, внаслідок атаки БпЛА.росіяни вдарили по Прилуках вночі. Були влучання, масштабні пожежі у житловому секторі. Загиблу малечу і двох жінок знайшли під завалами. Також відомо про 6 поранених.

29 травня / 2 сівана у затишній атмосфері кафе «Бейт Йегуда» при Центральній Синагозі Києва відбулася чергова зустріч жіночої організації «Шаарей Нашим».Жінки разом виконали особливу заповідь афрашат хала — із молитвою, та вірою у добро. змістовна лекція на тему Рош Ходеш Сіван, спонукала зібравшихся міркувати про внутрішнє оновлення й особливу силу цього місяця. 💫Спілкування за столом із  частуваннями, теплі розмови, обмін думками й душевна підтримка зробили цю зустріч справжнім джерелом натхнення для кожної з нас. 🌻Дякуємо всім учасницям за присутність, щирість і тепло!Наступна зустріч вже незабаром – слідкуйте за новинами 🌸