У одному містечку жив хлопчик на ім’я Давид. Неподалік від його дому росло величезне старе дерево. Воно стояло на краю поля — криве, місцями сухе, але щоразу навесні пускало молоді зелені листочки.Місцеві діти сміялися з дерева:— Подивіться, яке воно старе й потворне! Ні нормальної тіні, ні плодів!Тільки Давид любив приходити до нього. Він сідав поруч, торкався кори й казав:— Ти мені подобаєшся. Не знаю чому. Просто з тобою добре.Рік за роком хлопчик дорослішав: став юнаком, а потім — дорослим чоловіком. А дерево все стояло на своєму місці: взимку — голе, навесні — зелене.Якось на село обрушився сильний ураган. Багато молодих дерев було зламано, дахи знесено, комори зруйновано.Коли все вщухло, Давид вийшов надвір і побачив: старе криве дерево стоїть неушкоджене.Він підійшов, сів біля його коріння, як у дитинстві, й усміхнувся:— Тебе врятувало коріння, правда ж? Воно не дуже гарне. Але зате — глибоке.Ось так і в житті: перемагає не завжди найвищий чи найсильніший. Перемагає той, у кого є коріння — віра, доброта, стійкість. Навіть якщо їх не видно.

За нормальних умов людина, яка відчуває якісь психічні труднощі чи проблеми, звертається за допомогою до кваліфікованого психолога, який допомагає їй впоратись з ними. Проте мільйони українців не мають можливості зробити це, або ж сеанси у спеціаліста є недостатніми для того, щоб повністю подолати симптоми посттравматичного стресу чи депресії. Саме тому дуже актуальною сьогодні є психологічна самодопомога під час війни. Вона полягає у виконанні певних вправ та технік, а також у дотриманні режиму та інших важливих моментів, які у комбінації допомагають стабілізувати стан психіки та віднайти емоційну і психічну рівновагу.*Психологічні вправи та технікиНавіть під час війни люди можуть почуватись по-різному у різний час. Інколи вони доволі спокійні та розважливі, а інколи їх накриває паніка, сильний страх або відчай. У такі критичні моменти психологи рекомендують певні техніки, як фізіологічного, так і психологічного характеру. Вони ефективно зміщують фокус уваги, дають можливість заспокоїтись та налаштуватись на більш позитивний лад.Якщо ви відчуваєте сильне розгублення, страх чи тривогу, вам потрібно віднайти точку опори. І зробити це рекомендовано буквально. Відшукайте стіл, стілець чи стіну, на які ви можете спертись. Постарайтесь зосередити увагу на цьому предметі як на своєрідній опорі, відчуйте її силу та стійкість.Зняти напругу у тілі допоможе звичайний самомасаж. Його варто використовувати для розслаблення затиснутих мʼязів.Прийти у себе можна і з допомогою простеньких фізичних вправ. Це може бути присідання, махи руками або навіть почергове напруження та розслаблення певних груп мʼязів.Гарний ефект для заспокоєння дають дихальні вправи. Постарайтесь в такі моменти максимально зосередити свою увагу саме на диханні. Робіть глибокий вдих через ніс, затримуйте подих на 4 секунди та повільно видихуйте. Повторюйте цю вправу аж поки не відчуєте, що ваш стан нормалізувався.Самопідтримку може забезпечити і ваша уява. Якщо ви відчули страх чи тривожність, заплющте очі та постарайтесь викликати в уяві образ безпечного місця. Це може бути якийсь спогад з дитинства чи просто уявне місце, головне, щоб саме у вас воно асоціювалось з безпекою та комфортом. Постарайтесь затримати в уяві цей образ, подумки перенесіться у вказану локацію, загадайте думки та почуття, які вона у вас викликає. Дана вправа дуже проста, проте ефект вона насправді дає досить потужний. *Як покращити свій психологічний стан під час війни?Перманентний стрес — це одна із особливостей воєнного часу. І практично немає людей, які б не відчули цього на собі. Оскільки адаптація до стресу відбувається поступово, важливо допомогти собі впоратись із напругою, підвищеною тривожністю та іншими подібними проблемами. Зробити це може кожен, достатньо внести деякі зміни до звичного способу життя.Насамперед психологи рекомендують впровадити у свою рутину певні ритуали. Наприклад, прогулянка перед сном, або щодення читання книги наодинці. Такі прості прийоми допомагають відчути, що незважаючи на війну, у життя є місце приємним моментам, і що не слід відмовляти собі у маленьких задоволеннях.Психологічний стан добре відновлюється під час перебування на природі чи під час спілкування із тваринами. Тому при кожній можливості вирушайте на прогулянку хоча б у найближчий парк. Якщо у вас немає домашнього улюбленця, то можна провідувати притулки для тварин, тим більше, що їм завжди необхідна волонтерська допомога.*Психологічна самодопомога під час війни також передбачає створення навколо себе безпечного середовища, звісно, наскільки це можливо в таких умовах. Причому йдеться також і про коло людей, з якими ви відчуваєте себе комфортно, можете довірити їм свої найпотаємніші думки. Такі нехитрі методи обовʼязково покращать ваше самопочуття та допоможуть віднайти ґрунт під ногами. А це саме те, що дуже необхідно усім нам у ці непрості часи.https://arpp.com.ua/

Проміжок між 17 Тамуза і 9 Ава називається днями «Бейн а-Мецарім» — що буквально означає «між тіснинами», тобто час найбільших трагедій в історії єврейського народу. У ці дні були зруйновані обидва Храми — святині Ізраїлю.На згадку про ці події наші мудреці (благословенна їхня пам’ять) встановили особливі закони трауру. Деякі з них починають дотримуватися вже з 17 Тамуза.З настанням місяця ава додаються нові заборони та звичаї.Особливі приписи стосуються дня 9 Ава, коли було зруйновано обидва Храми.Сам піст 9 Ава — найсуворіший із траурних постів.Існують також окремі приписи для 10 Ава, коли Єрусалим ще продовжував горіти.З 17 Тамуза:1. ⚠️ Період небезпеки– Уникають тілесних покарань для дітей і учнів.– Не варто відвідувати потенційно небезпечні місця: пляжі, походи, басейни.– З 10:30 до 16:30 не рекомендується перебувати на самоті у безлюдних місцях.– Операції й медичні втручання, які не є терміновими, бажано відкласти до після 9 ава.– Вважається, що це невдалий час для пошуку житла, але це обмеження необов’язкове до місяця ава.2. 💍 Весілля та музика– Ашкеназам заборонено одружуватись із 17 Тамуза, сефарди переважно дотримуються цього з місяця ава.– Ашкеназам дозволено бути присутніми на сефардських весіллях.– Знайомства (шидух) та заручини (ерусін) дозволені, навіть з трапезою.– Заборонено слухати музику, влаштовувати танці. Заборона поширюється як на живу музику, так і на записи.– Пісні без музичного супроводу дозволені, але краще не співати для розваги.– Духовний спів, що веде до єднання з Творцем — дозволений.– Дітям спів не заборонено.– Уроки музики як джерело доходу — дозволені.3. 🍽️ Святкові трапези– Дозволені трапези з нагоди обрізання, бар-міцви, викупу первістка, новосілля, завершення трактату.– Весільна трапеза дозволена лише тим, хто одружився до 17 Тамуза.– Музичний супровід під час трапез — небажаний.4. ✨ Благословення «Шеехеяну»– З 17 Тамуза не прийнято промовляти благословення «Шеехеяну» («Що дав нам дожити до цього часу») на нові речі або плоди.– Дозволено сказати «Шеехеяну» на плід, якого потім уже не буде.– У місяць ав і в суботи цього періоду — благословення дозволене (але за Арізалем — небажане).– На заповіді (обрізання, міква, викуп первістка) — дозволено благословляти.– Якщо хтось випадково почав благословення — дозволяється завершити його.– Благословення «Га-Гомель» і «Атов ве-аметів» — дозволені в місяць ав.5. 🏗️ Будівництво та ремонт– Не починають побілку, фарбування, ремонт чи посадку декоративних рослин — якщо в цьому немає нагальної потреби.6. ✂️ Стрижка та гоління– Ашкеназам заборонено стригтись і голитись із 17 Тамуза.– У більшості сефардських громад це заборонено лише з початку місяця ав або з тижня, на який припадає 9 ава.– Заборона поширюється на чоловіків і жінок, на все волосся, включаючи перуки (їх можна розчісувати, але не стригти).– Якщо вуса або борода заважають їсти чи пити — можна підстригти.– Для медичних цілей (наприклад, перед операцією) стрижка дозволена.– Той, чий особистий траур завершився після 17 Тамуза, і хто не мав змоги постригтись раніше, може зробити це після завершення трауру.Обрізання:– Батькам, моелю та сандаку дозволено стригтись напередодні дня обрізання.– Якщо обрізання відбувається у тиждень 9 ава — за деякими думками, навіть їм це заборонено.– Якщо 9 ава випадає на суботу й переноситься — теж діють обмеження.Бар-міцва:– Хлопчикові, в якого бар-міцва в цей період — за деякими думками, дозволено стригтись; за іншими — ні.– У тиждень 9 ава стрижка заборонена.Діти:– За одними думками, дітям стригтись теж заборонено; інші дозволяють до 6 років.– У тиждень 9 ава — стрижка заборонена.– Перше підстригання халаке — дозволене, якщо воно не припадає на тиждень 9 ава.7. 🛍️ Покупки– З 17 Тамуза не купують речей, які викликають особливу радість.– Придбання побутового одягу (нижня білизна, шкарпетки тощо) — дозволене до початку місяця ава.Усі ці закони та звичаї набувають чинності з вечора після 16 Тамуза.🕊️ Нехай буде воля Всевишнього, щоб Храм незабаром був відбудований, а дні скорботи перетворилися на дні радості та свят! джерело: https://toldot.com

Шановні читачі!Ми не працюємо в Шабат ( з п'ятниці 18:00 до неділі 10:00)В зазначений часМи не відповідаємо на ваші повідомлення та дзвінки! Переконливо просимо НЕ писати коментарі на наших сторінках, та не відправляти запити у Шабат!Шабат Шалом!Миру та злагоди всім нам!

*16 тамуза 2448 року (1312 рік до цієї ери) — Виготовлено золотого тельця.*16 тамуза 2448 року (1312 рік до цієї ери) — Йорцайт (річниця загибелі) Хура бен Калева.Шістнадцяте тамуза 2448 року від Створення Світу було 40-м днем процесу отримання Тори на горі Синай. Народ з нетерпінням чекав повернення Моше-рабейну (Мойсея) з гори Сінай. Але, коли всупереч обіцянкам, глава народу до призначеного часу не повернувся (насправді євреї помилилися в розрахунках, і 40-м мав виявитися наступний день), то ті, хто стояв біля Сінаю, схвилювалися і помчали до Аѓарона з вимогою виготовити їм того, хто буде втілювати Б га. Це не було створенням нового Б жества, як помилково зображують цю подію. Євреї не намагалися знайти нового Б га, вони намагалися виготовити собі якесь Його втілення, яке буде виступати перед Ним в якості повноважного посла єврейського народу.Хур, син пророчиці Міріам (сестри Моше) і Калева, сина Йефуне (голови племені Йеѓуди) намагався напоумити людей і був розірваний натовпом. Аѓарон здався і відлив із золота фігуру бика.джерело: chabad.odessa 

Сімнадцяте Тамуза — єврейський піст, установлений на згадку про руйнування Храму. В історії єврейського народу 17 Тамуза — день жалоби та нещасть. У Талмуді перелічено п’ять лих, що сталися в цей день.Одне з них, описане ще в П’ятикнижжі, в книзі Шмот (Вихід), за традицією відбулося саме 17 Тамуза — Моше-рабейну розбив Скрижалі Заповіту, побачивши золотого тельця, якого зробили наші предки в пустелі.17 Тамуза воїни вавилонського царя Невухаднецара проломили міську стіну, а через три тижні, 9 ава, сталася трагічна розв’язка подій: Храм було підпалено.Піст починається з ранкового світанку та проходить за правилами, як інші громадські пости. Він є першим днем періоду «Бейн а-Мецарім» — трьох тижнів жалоби.

15 тамуза 5503 року (7 липня 1743) — Йорцайт (річниця відходу з цього світу) відомого мудреця-кабалиста рабі Хаїма бен Атара, автора книги коментарів до Тори «Ор ѓа-Хаїм».Рабі Хаїм народився в Марокко, жив і навчався в Алжирі, Італії, Ерец-Ісраель (Акко і Єрусалимі (там він оселився за рік до смерті)).Про його святість і велич розповідають безліч історій. Відомо, наприклад, що під час своєї, на жаль, невдалої подорожі до Ерец-Ісраель засновник хасидизму рабі Ісраель Баал-Шем-Тов мав намір зустрітися з рабі Хаїмом бен Атаром, щоб спільними зусиллями привести Мошіаха і сприяти остаточному звільненню.

Розважальні заходи:Заборонені розважальні події, такі як музичні концерти, танці, співи та інші види розваг. Покупки:Прийнято утримуватись від купівлі речей, які викликають особливу радість. Водночас придбання повсякденних речей, що не мають великого значення, дозволяється до початку місяця ава. Стрижка та гоління:Існує звичай утримуватись від стрижки й гоління в дні посту. Благословення на новий одяг і плоди:Не промовляють благословення «Шеехеяну» на новий одяг або плоди нового врожаю, якщо з цим пов’язана особлива радість від покупки чи першого вживання. Деякі обмеження щодо їжі та напоїв:Хоча піст 17 Тамуза вважається помірним, деякі релігійні люди утримуються від певних продуктів, як-от м’ясо, вино чи солодощі — особливо в період «Дев’яти днів», що передують 9 ава. Заборона на купання, прання та покупку нового одягу:У період «Дев’яти днів» деякі утримуються від купання, прання та придбання нового одягу, за винятком нагальних випадків.Винятки: Обрізання, бар-міцва, викуп первістка, новосілля:Святкові трапези з цих нагод, як правило, не підпадають під заборону на розважальні події. Вагітні, жінки, що годують, і хворі:Їм дозволено їсти й пити в обсязі, необхідному для збереження здоров’я. Трапези, пов’язані з виконанням заповіді:На таких трапезах дозволено вживати м’ясо, вино, а також співати пісні. Скуштування їжі перед Шабатом:Дозволено пробувати їжу, приготовлену для Шабату, навіть якщо вона містить м’ясо чи вино. Продаж м’яса:М’ясникам і власникам ресторанів дозволяється продавати м’ясо, оскільки воно може бути потрібне для дозволених цілей. Святкові трапези:Під час трапез, пов’язаних із заповіддю, дозволено співати, вживати м’ясо та вино. Важливо пам’ятати:Мета посту 17 Тамуза — не лише утримання від їжі та пиття, а й роздуми над трагедіями, що спіткали єврейський народ, та прагнення до духовного виправлення.У період «Трьох тижнів», а особливо під час «Дев’яти днів» перед 9 ава, рекомендується проявляти стриманість і уникати надмірних радощів.Усі обмеження й заборони слід дотримуватись з повагою й усвідомленням їхнього змісту.

 💔Вночі місто знову втратило своїх мешканців внаслідок російських ударів, – МВС.Пошкодження зафіксували у 8 районах міста – постраждали будинки, лікарні, школи, магазини, транспорт.У Подільському районі загинули дві жінки – 68-річна киянка та 22-річна капрал поліції, яка працювала у поліції метрополітену.

У світі шпигунства є безпілотники, супутники й кіберзброя. Але іноді найнебезпечнішою зброєю… є жінка.Знайомтесь: Кетрін Перес Шакед — агентка Моссаду, яка сколихнула Іран зсередини й ззовні. Француженка за походженням, навчена провідною розвідкою Ізраїлю, вона була направлена на одну з найсміливіших місій в історії сучасного шпигунства.Два роки тому Моссад запустив «Операцію Іран». Мета? Проникнення в військову еліту та ядерну програму Ірану. Для цього потрібна була не просто шпигунка — а людина, здатна зачарувати, обдурити й зникнути. І цією людиною стала Кетрін.Після інтенсивної підготовки вона прибула до Ірану під вигаданим ім’ям — духовної європейки, яка нібито «знайшла спокій» у шиїтському ісламі. Вона перейняла місцеві звичаї, мову та релігійні ритуали. Її маскування було бездоганним.Вона почала з малого — налагоджувала зв’язки з дружинами високопосадовців іранської армії. Її ввічливість і щирий інтерес підкорили їх. Чаювання переростали у запрошення. Запрошення — у дружбу. Незабаром вона отримала доступ до домівок найвпливовіших людей країни.І саме тоді… розпочалася справжня операція.Всередині цих будинків її ніхто не підозрював. Поки служби безпеки ретельно сканували телефони й електронну пошту, Кетрін з посмішкою проходила повз — фотографувала схеми, креслення й особисті розклади. Всі матеріали вона передавала безпосередньо в Моссад.Вона не просто збирала інформацію. Вона закладала фундамент для війни.І в ніч на 12 червня 2025 року все зійшлося.Ізраїль завдав неочікуваного авіаудару по Ірану — цілеспрямовано по військових базах, секретних бункерах та ядерних дослідницьких центрах. Але це були не випадкові удари — кожен удар був хірургічно точним… і смертельним.Серед загиблих:• 8 старших генералів• 7 провідних атомних науковців• 3 високопосадовці розвідкиКожен із них несвідомо впустив Кетрін у свій дім.Іран був приголомшений. Перш ніж встигли відреагувати, їхнє вище командування вже зникло. Коли їхні власні служби безпеки розпочали розслідування, вони нарешті вийшли на неї — не через технології, а завдяки старим фотографіям з родинних заходів. Ось вона — усміхнена, поряд із тими, кого допомогла знищити.Але коли вони зрозуміли, хто вона… її вже не було.Її обличчя висіло на плакатах по всьому Тегерану. Її ім’я пошепки згадували в армійських колах, як легенду-привида. Але вона зникла. Одні кажуть — утекла через гори. Інші — що Моссад вивіз її під глибоким прикриттям.Якою б не була правда, одне відомо точно:Кетрін Перес Шакед змінила правила гри.Без куль, без бомб — лише краса, розум і сміливість — вона допомогла викрити найретельніше приховувані таємниці Ірану.Іран назвав це «найруйнівнішим витоком інформації в історії своєї розвідки».А світ?Він ніколи не забуде жінку, яка проникла до Ірану…і розірвала його зсередини. 

У центральній синагозі України пройшов Фарбренген на честь 12 Тамуза - дня визволення шостого Любавицького Ребе Йосефа Іцхака! Ви можете запитати, а шо за день визволення? Шо за Фарбренген? Розповідаємо!Євреї по всьому світу святкують 12 Тамуза, як день великого Дива та милосердя Всевишнього! Бо у цей день в 1927 коли радянська влада, засудила Йосефа Іцхака до розстрілу, просто за те, що він був релігійним євреєм, та навчав Торі та заповідям інших.Його довго мучили допитами, щоб він написав зізнання у тому, що він «ворог народу», але не змогли зламати міцний дух шостого Любавицького Ребе й вирішили, розстріляти його. Але під тиском Світової спільноти та Дивом Всевишнього, Йосефа Іцхака відпустили! Це був перший в історії подібний прецедент, тому ми і відзначаємо цей деньФарбренген - це хасидське застілля, яке окрім смачної їжі та напоїв (бо коли голодний, дуже тяжко розмовляти на великі духовні теми) наповнене кабалістичною складовою, завдяки  який проводив йогоТож, якщо ви маєте єврейське коріння, й вам цікаво долучитись до буремного життя нашої громади, пишіть у повідомлення!